Mantieniti in forma con Gvdr: Total Body Avanzato

Nuovo video del progetto Allenati a Casa con Gvdr. Questa volta siamo qui a proporvi la lezione 2: Total Body Avanzata dedicata alla tonificazione e mantenimento degli arti superiori, degli arti inferiori e del rachide.

Si tratta di un tutorial semplice con esercizi che tutti possono eseguire a casa. State attenti a mantenere un ritmo adatto alle vostre condizioni di fisiche e di salute, non esagerate.

La sezione “Allenati a Casa” è stata creata appositamente dal Gvdr per i propri utenti o per chi volesse continuare gli esercizi a casa durante il periodo di isolamento previsto dalle norme per combattere il Coronavirus.

In questo modo ciascun Utente potrà svolgere gli esercizi seguendo i video o le schede che sono state preparate dai nostri Fisioterapisti.

Tutti i nostri esercizi sono visualizzabili nella pagina Pagina Youtube del Gvdr, cliccando qui.

Sono esercizi utili per tutti non solo per chi stava svolgendo cicli di riabilitazione presso le strutture del Gruppo Veneto Diagnostica e Riabilitazione. Tutti gli esercizi vengono svolti a ritmo leggero, da seduti o in piedi, e vanno ripetuti lentamente.

Nei prossimi giorni saranno svolti altri video. Seguici nel nostro sito e nella nostra pagina Facebook.

RIEDUCAZIONE FUNZIONALE: Concepito per chi svolge un’attività sportiva/ fisica. Lo staff di GVDR accompagna la persona al ritorno all’attività quotidiana, sia lavorativa che sportiva. E’ possibile proseguire la riabilitazione fino al ritorno in campo con specifica attività di riatletizzazione.