Un nuovo servizio dedicato a Voi donne

Nella sede Gvdr di Cadoneghe parte ad inizio novembre un nuovo progetto dedicato a voi donne. Si tratta de “Pavimento Pelvico in Salute”.

Il Percorso di gruppo, esperienziale e di corretta informazione, prevede di OTTO INCONTRI rivolto a donne e ragazze dall’età di 16 anni, con o senza disfunzioni, anche in gravidanza!

Gli obiettivi che vi proponiamo sono:

  • Creare consapevolezza di sé
  • Portare l’attenzione verso l’area pelvica, da tempo dimenticata e svalutata
  • Promuovere l’ascolto interiore
  • Promuovere l’attivazione dei muscoli del Pavimento Pelvico ed i benefici di questo
  • Preparare al travaglio di parto
  • Ritonificare al Post Partum
  • Sensibilizzare, Rieducare e Prevenire

 

Le sedute si terranno di Lunedì dalle 16:30 alle 17:45, necessari abiti comodi e calzini. Verrà consegnato una dispensa con materiale informativo.

 

Date e Programma

4 Novembre: Accoglienza gruppo, tabù, anatomia pelvica e funzioni

11 Novembre: Mobilizzazione bacino e stretching mirato

25 Novembre: Perineo superficiale

2 Dicembre: Respiro diaframmatico

9 Dicembre: Pavimento pelvico profondo

16 Dicembre: Rieducazione minzionale e defecatoria + esercizi

23 Dicembre: Gestione degli sforzi + esercizi

30 Dicembre: Sessualità, esercizi, conclusione

 

Per qualsiasi informazioni recati nella struttura di Cadoneghe o telefona al numero 0498874111 int. 1

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