Torna il progetto "Più Movimento Meno Pausa"

progetto donna 2019Donne alla conquista del Benessere. Un percorso con le Donne e per le Donne che scelgono di volersi bene

“Valore al Tuo Benessere” e “Più Gambe e Meno Farmaci” sono da sempre gli slogan del Gruppo Veneto Diagnostica e Riabilitazione, da oltre trent’anni attivo nell'ambito sanitario ambulatoriale, con profonda sensibilità nella promozione della Salute e di corretti stili di vita. Per questo motivo si è deciso di promuovere un progetto dedicato a tutte le donne con un'età superiore ai 45 anni.

 

Dove si svolge:
Palestra “Salute&Benessere” del Gruppo Veneto Diagnostica e Riabilitazione, piazza Insurrezione 8 a Mejaniga di Cadoneghe (Padova).

Durata:
Il progetto ha una durata di sei mesi con inizio previsto per ottobre 2019.

Il Progetto:
Il progetto è rivolto a tutte le donne in età compresa tra 45 e 65 anni, cioè in quella fase delicata della loro vita che va sotto il nome di “pre e postmenopausa”, con l'obiettivo di creare una nuovo percorso per far guadagnare salute sia nella mente che nel corpo. Punto centrale è quello di lavorare sulla “Prevenzione” dei sintomi e di eventuali malattie presenti in questa fase della vita, attraverso il coinvolgimento attivo delle donne in un percorso che porterà ad un miglioramento della loro performance fisica, necessario per contrastare e rallentare processi come l'osteoporosi ed in grado di migliorare la qualità della loro vita.

BENEFICI DELL’ ESERCIZIO FISICO
Mantenimento: della massa ossea, della forza muscolare, dell‘equilibrio, della flessibilità, della resistenza aerobica.Coinvolgimento del sistema linfatico
e del sistema cardiocircolatorio. Azione sul tono dell’umore e sul riposo notturno.

Come si sviluppa:
Il percorso sarà seguito da una equipe multidisciplinare con la presenza di specialisti in Medicina Fisica e Riabilitazione, Cardiologia, Fisioterapia, Nutrizione e Psicologia.

E' prevista una valutazione iniziale dello stato di salute di ciascuna donna con:
- esami del sangue (glicemia, colesterolo, Ldl, trigliceridi, magnesio, potassio, sodio, vitamina D).

- elettrocardiogramma ed eventuale valutazione cardiologica.

- Visita per idoneità all’attività motoria e misurazione PAO (Pressione Arteriosa),

- misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonfereza vita) e analisi della composizione corporea,

- misurazione della performance fisica (resistenza aerobica, forza, flessibilità, equilibrio).

Dopo la valutazione, le partecipanti saranno inserite in gruppi per la pratica di esercizio fisico, sotto la supervisione del Fisioterapista all’interno della palestra
“Salute&Benessere”.

Le attività si svolgeranno due volte a settimana, con durata di un'ora e mezza ciascuna, sono previsti degli incontri educativi e informativi di gruppo con tutta la equipe coinvolta per affrontare argomenti diversi che molto influiscono sul benessere psico-fisico e per rispondere ai quesiti delle partecipanti.

 

Scarica la brochure informativa: clicca qui

SALUTE PER IL VENETO

Salute per il Veneto (www.saluteperilveneto.org). La Rete Salute per il Veneto offre una coordinata, completa e qualificata offerta sanitaria e socio‐sanitaria che pone l’Utente al centro di un sistema integrato costituito da strutture sanitarie, enti previdenziali, partners economici.

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