Ritorna il Progetto “Più Movimento Meno Pausa”.

IMG 5422Ritorna il Progetto “Più Movimento Meno Pausa”.

“Valore al Tuo Benessere” e “Più Gambe e Meno Farmaci” sono da sempre gli slogan del Gruppo Veneto Diagnostica e Riabilitazione, da trent’anni attivo nell'ambito sanitario ambulatoriale, con profonda sensibilità nella promozione della Salute e di corretti stili di vita. Per questo motivo Gvdr ha deciso di riproporre, per il terzo anno consecutivo, il suo progetto “Più Movimento Meno Pausa” dedicato a tutte le donne con un'età superiore ai 45 anni.

 

Dove si svolge:
Palestra “Salute&Benessere” del Gruppo Veneto Diagnostica e Riabilitazione, piazza Insurrezione 8 a Mejaniga di Cadoneghe (Padova).

Durata:
Il progetto ha una durata di sei mesi con inizio previsto per 16 ottobre 2018.

Il Progetto:
Il progetto è rivolto a tutte le donne in età compresa tra 45 e 65 anni, cioè in quella fase delicata della loro vita che va sotto il nome di “pre e postmenopausa”, con l'obiettivo di creare una nuovo percorso per far guadagnare salute sia nella mente che nel corpo.

Punto centrale è quello di lavorare sulla “Prevenzione” dei sintomi e di eventuali malattie presenti in questa fase della vita, attraverso il coinvolgimento attivo delle donne in un percorso che porterà ad un miglioramento della loro performance ­fisica, necessario per contrastare e rallentare processi come l'osteoporosi ed in grado di migliorare la qualità della loro vita.

Il detto “chi si ferma è perduto” è fondamentale per le donne cui si rivolge il progetto.

L'esercizio ­fisico è importante per il mantenimento della massa ossea, della forza muscolare, dell’equilibrio, della fl­essibilità e della resistenza aerobica ed è quindi uno strumento indispensabile per guadagnare salute.
Inoltre l’esercizio ­fisico può essere usato come una terapia in varie condizioni cliniche che coinvolgono il sistema linfatico e il sistema cardiocircolatorio.
L’esercizio ­fisico, se eseguito regolarmente secondo un modello adattato alle esigenze di ogni donna, ha un’azione positiva anche sul tono dell’umore, sul riposo notturno ed è in grado di abbassare il rischio cardiovascolare.


Il percorso “Più Movimento Meno Pausa” ha dunque l'ambizione di coinvolgere tutte le donne sia nella prevenzione primaria che nel recupero funzionale al fi­ne di migliorare la loro qualità di vita nella quotidianità.


Come si sviluppa:
Il percorso sarà seguito da una equipe multiprofessionale con la presenza di specialisti in Cardiologia, in Ginecologia, in Nutrizione e da laureati in Psicologia, in Fisioterapia.


E' prevista una valutazione iniziale dello stato di salute di ciascuna donna con:
- esami del sangue (glicemia, colesterolo, Ldl, trigliceridi, magnesio, potassio, sodio, vitamina D), valutazione ­siatrica elettrocardiogramma, misurazione della PAO (Pressione Arteriosa).

Dopo la valutazione, le partecipanti saranno inserite in gruppi per la pratica di esercizio ­sico, sotto la supervisione del laureato in Fisioterapia all’interno della palestra “Salute&Benessere”.


Le sedute comprenderanno le seguenti fasi:
- Riscaldamento
- Esercizi propriocettivi (utili a migliorare l'equilibrio e la corretta postura)
- Esercizi ludicoterapeutici per favorire l'unità del gruppo e la motivazione
- Esercizi per aumentare la forza muscolare e la resistenza aerobica.


Le attività si svolgeranno due volte a settimana, con durata di un'ora e mezza ciascuno, e sono previsti due incontri educativi e informativi di gruppo, uno con la Nutrizionista e uno con la Neuropsicologa, per affrontare argomenti diversi e per rispondere ai quesiti delle partecipanti.

Per informazioni chiedere in Accoglienza o telefonare al numero 0498874111.

SALUTE PER IL VENETO

Salute per il Veneto (www.saluteperilveneto.org). La Rete Salute per il Veneto offre una coordinata, completa e qualificata offerta sanitaria e socio‐sanitaria che pone l’Utente al centro di un sistema integrato costituito da strutture sanitarie, enti previdenziali, partners economici.

Leggi tutto

NES ONLINE

Vuoi essere aggiornato sul mondo della sanità veneta? Visita NES On-line

Vai al sito

Questo sito utilizza cookie di profilazione, anche di terze parti. Questo sito web o gli strumenti di terze parti utilizzati in questo sito fanno uso di cookie necessari per operare e utili per le finalità descritte nella cookie policy. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altro modo, acconsenti all'uso dei cookie. Se vuoi saperne di più, controlla la cookie policy.