Nuovi Corsi a settembre nella palestra “Salute & Benessere"

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Partiranno a settembre due nuovi corsi presso la palestra "Salute&Benessere".

Si tratta dello YogaPilater e dell'Allenamento Funzionale.

Scopriamoli assieme.

YogaPilates

E' la fusione delle due discipline (yoga- pilates) in un'unica tecnica, l'efficacia dell'allenamento è dovuto alla loro integrazione e quindi ai benefici di entrambe.

Lo yogapilates da' una maggiore elasticità, forza ed un sano equilibrio psicofisico.

L'obbiettivo di questo corso è di ottimizzare la funzione dei muscoli e delle articolazioni migliorando la mobilità e la stabilità, per svolgere al meglio le attività della vita quotidiana.

E' un metodo di allenamento fisico e mentale che attraverso un lavoro globale trasforma la percezione del corpo rendendo più fluidi i movimenti e più equilibrata la postura.

E' indicato a tutte le persone che credono che corpo e mente si devono allenare assieme per ottenere il massimo risultato.

 

Allenamento Funzionale

E' un tipo di attività fisica in cui l'individuo riscopre le sue potenzialità muovendosi in modo FUNZIONALE a quelle che sono le richieste della vita quotidiana.

Si prefigge di allenare il corpo in maniera globale attraverso esercizi che stimolano le abilità motorie naturali di ciascun individuo (correre, saltare, lanciare,colpire,rotolare).

Le lezioni saranno strutturate in modo da rendere le proposte divertenti e stimolanti anche grazie all'uso di attrezzi alternativi a quelli con cui solitamente ci si allena in palestra (bosu, fitball, dischi propriocettivi).

Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma attraverso una divertente attività di gruppo, l'allenamento funzionale è efficace per migliorare l'efficienza e la performance di tuttol'organismo in termini di forza, flessibilità, resistenza, equilibrio e coordinazione.

SALUTE PER IL VENETO

Salute per il Veneto (www.saluteperilveneto.org). La Rete Salute per il Veneto offre una coordinata, completa e qualificata offerta sanitaria e socio‐sanitaria che pone l’Utente al centro di un sistema integrato costituito da strutture sanitarie, enti previdenziali, partners economici.

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